#1 Luôn uống đủ nước, giữ da cân bằng ẩm. Nước là yếu tố cần thiết giúp da ngừa mụn, ngừa luôn việc dư nhờn khá hiệu quả.
#2 Sử dụng sữa rửa mặt kiềm dầu 2 lần mỗi ngày: Buổi sáng khi làm vệ sinh cá nhân và buổi tối trước khi đi ngủ. Nhớ tham khảo trước các hãng sữa rửa mặt uy tín từ bác sỹ da liễu nhé.
Một vài thương hiệu chúng ta có thể dùng như: Cetaphil, Innisfree, Fusin, Clinique,…
#3 Rửa mặt khoảng 2 lần 1 ngày, nếu da đổ dầu nhiều trong ngày thì nên dùng nước sạch rửa qua thêm lần nữa.
#4 Ăn nhiều thực phẩm chứa axit Omega-3 chứa chất giúp kiểm soát leukotriene B4 – một loại hormone kích thích tăng tiết bã nhờn và là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá.
#5 Tuyệt đối không dùng tay nặn mụn khiến da nhiễm khuẩn, vết mụn hở có nguy cơ nhiễm trùng nên lây lan khắp mặt rất nhanh. Còn muốn xử lý thì phải đúng quy trình và phương pháp.
#6 Hạn chế việc chạm tay lên mặt – Một trong những thói quen khó bỏ của chúng ta làm mụn có cơ hội quay lại hoài mà không biến mất dứt điểm.
#7 Sử dụng thuốc trị mụn sau khi đã làm sạch mặt. Bạn có thể dùng thêm kem dưỡng ẩm để tăng khả năng bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại tốt hơn.
#8 Đắp mặt nạ chuyên sâu dành cho da nhờn. Không thì mình tự chế mặt nạ thiên nhiên từ các hỗn hợp: nha đam, cà chua, dưa leo với lòng trắng trứng hay sữa chua và tinh bột nghệ đều được.
#9 Đối phó với lỗ chân lông to, hãy dùng nước đá rửa mặt hoặc viên đá lạnh xoa đều khắp vùng da, cứ khoảng 1-2 phút mỗi ngày.
#10 Không ăn đồ ăn cay, nóng, hạn chế đường, các loại thức uống có ga, có cồn hay chất kích thích.
#11 Đeo khẩu trang khi ra đường và luôn giặt sạch chúng sau mỗi lần sử dụng.
#12 Đảm bảo ngủ đủ giấc, ít thức khuya để giữ tình thần thoải mái, lạc quan. Căng thẳng hay stress chỉ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn thôi.
#13 Luôn dùng kem chống nắng khi bị mụn, chọn kem chống nắng với những thành phần dịu nhẹ như avobenzone, oxybenzone, methoxycinnamate, octocylene và oxit kẽm. Ngoài ra, bạn hãy chú ý đến những loại kem chống nắng có ghi dòng chữ “noncomedogenic.
#14 Tập thể dục thường xuyên cơ thể sẽ tiết ra endorphines, một loại hormone giúp giảm stress, từ đó giảm tiết dầu trên da và khiến bạn đổ mồ hôi, góp phần loại bỏ các tế bào chết.
#15 Chỉ dùng giấy thấm dầu khi da tiết quá nhiều dầu thừa, không nên lau sạch quá vì sẽ làm da khô hơn và kích thích da tiết dầu nhiều hơn.